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机构简介

“瑜伽(yoga)”一词源于一种可能是现存*古老的语言——古印度的梵文。其字面意思是“连接”或是“结合”。“瑜伽”起源于印度,距今约有5000多 年的历史。关于瑜伽*早的记载出现在《吠陀经》的印度经文中。在远古时代,医学与科学不发达,人们无法解释各种自然灾害的产生,对生老病死的自然规律感到 迷茫、恐惧,即使拥有国王的地位、权利、财富,最终也一样会老死。于是,很多人放弃世俗生活,躲进深山老林中静思冥想,在沉思中探索生命的真理,希望能摆 脱生死轮回之苦。其中,数婆罗门体系的人物*多,*伟大的释迦牟尼佛就是其中之一,释迦牟尼佛在出家前是一位王子,他的出生充满了神奇色彩,自幼就对人的 生老病死表现出很多困惑与惊讶,常常独自一人沉默不言,却还是无法解开心中的种种问号。最终他还是逃离了王宫,经过多年的苦修,最后在菩提树下开悟,证得 不生不灭之真理。放弃世俗的一切,专注于内在的修行,是瑜伽*早的形式。

到公元前300年, 印度伟人帕坦加利写了一本著作——《瑜伽经》,首次阐明瑜伽修炼必须要经过八大步骤才可达到瑜伽的**目标,这八大步骤就是——八支分法,即:持戒、内 制、体式、调息、摄心、凝神、冥想、三摩地。这八大步骤是相互联系的,他指出瑜伽修行者必须严格按照这八个顺序进行修习,才能找回真正的天性,以达到天人 合一的境界。

现在我们所练习的瑜伽就是其中的一个分支,即体式,目前记载的瑜伽体式有84000种,但瑜伽体式并非帕坦加利发明的,他只是对之前的瑜伽行为做了详细的整理与规范。瑜伽体式*早可追溯到5000多 年前,当时在深山中修行的人们在与大自然长期的相处之中,发现各种生物在受伤以后会躲起来,用他们特有的方法来疗伤,于是就去模仿他们的行为,这就是*早 的瑜伽体式,我们现在所接触到的大部分的体式名称均是以动物、植物、或自然现象为名的,如猫式、虎式、蝗虫式等也就是这个原因。

很多不懂瑜伽的人会以为瑜伽有好多派系,其实不然。我们现在所练习的都统称为“哈他”瑜伽,“哈他”瑜伽是指各种身体瑜伽的练习,涵盖了当今流行的所有瑜伽流派,包括阿斯汤珈、流瑜伽、阿奴撒拉、热瑜伽、普拉提、艾杨格瑜伽等等。“哈他(hatha)”一词意为日和月,更准确地来说,是指在身体和意识中找到这两种能量的平衡。其目的不仅是在身体中,更是在心灵上找到力量和柔韧的结合。“哈他”瑜伽的“结合”指的是呼吸和动作的结合,我们自身和自然的结合,以及我们自身和内在神性的结合。

瑜伽是古印度六大哲学 派系之一,是一门生理学、 心理学、精神学上的学问。与同时期的中国《黄帝内经》有着相同的思想,即修行者最终能摆脱生老病死,与天地同寿,如《黄帝内经》所说:其知道者,法于阴 阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,尽终其天年,度百岁乃去。

瑜伽进入中国是在“达摩祖师”东渡传道时候传过来的,当时他看中国修行人光想修行打坐,身体没有搞好,不能得定,所以就传了瑜伽。瑜伽不是打拳,而是练体功。

瑜伽在中国兴起是缘于80年 代初期,张惠兰老师在中央电视台的瑜伽节目,每天教大家练瑜伽,很多老百姓就这样认识了瑜伽,之后中国的瑜伽就越来越多,健身房、舞蹈馆都加入了瑜伽的项 目,大小瑜伽馆遍布大街小巷。因此,对于传授瑜伽的老师需求越来越大,很多人就走上了瑜伽老师之路。但因为瑜伽本来是一个特殊的行业,没有一个机构有办法 来规范老师的行为,很多瑜伽老师的资质参差不齐,导致练习者产生误解,以为练习体式就是瑜伽的全部,于是有人练了几年以后,说你们教的瑜伽我全部会了,没 得学了。全然不知,练瑜伽体式是让人先学会修身,然后再进入修心。很多人练习多年,一直在向外找寻,没有遇到好的老师引导他向内看,这是*可惜的。曾经国内有一些练瑜伽的人,跑到印度拜师,结果坐了半个小时,师傅还是没有站起来带“瑜伽”,结果,大家就忍不住问:老师为何还不带我们练瑜伽呢?师傅答:你们已经在练瑜伽啦。

如今,国内已经有些不 错的智者,通过不断的探寻,正在努力的带领大家走向瑜伽理疗的道路,真正的融入了心理学、生理学、中医养生学,改变人们旧有的观念,让瑜伽不再只是一种健 身运动,瑜伽是可以调理身体,疗养心灵的,瑜伽是可以融入生活当中的,瑜伽是可以指引我们走向健康光明的一条大道。

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